Почему болит живот? Врач: причина в воде

Употребление воды или иной жидкости одновременно с приёмом пищи может вызвать не самые хорошие последствия. Об этом в беседе с Царьградом заявил врач общей практики Сергей Алендеев.

Своевременное, грамотное, здоровое питание можно "убить" буквально стаканом воды. Сама по себе пища не только приятна, но и весьма полезна. И этого никто не отрицает. Важен и водный баланс организма - воды нам нужно в достатке, чтобы отлично себя чувствовать. Вода очищает от шлаков, напитывает весь организм влагой.

Однако стоит смешать воду и пищу и начинается совсем не то, что нужно.

По словам врача Сергея Алендеева, привычка запивать пищу водой приводит к несварению, метеоризму - вздутию живота. Дело доходит до колик, а в перспективе - до колитов и гастритов.

Доктор рекомендует прекратить запивать пищу. Лучше выпить побольше жидкости за час до обеда или спустя час после него. Максимум, который может выдержать не приспособленный к одновременному употреблению пищи и воды человеческий организм, - примерно полстакана за едой. И этого будет более чем достаточно для утоления лёгкой возникающей жажды.