Подойдёт не любая: Какую воду полезно пить натощак

Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова прокомментировала в интервью радио Sputnik полезную привычку выпивать стакан воды натощак перед завтраком. Она заметила, что это действительно может быть полезно для здоровья, но при соблюдении нескольких условий. 

Дело в том, что стакан воды натощак хорошо сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. 

"Запускаются все процессы, желудок будет работать чётко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора. С точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов - желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника", – отметила специалист. 

Но важно, чтобы вода, которую принимает человек до еды, была комнатной температуры. Если она будет слишком холодной, это может спровоцировать склонность к запорам. Медик отметила, что по статистике, этим страдает 80% городского населения. Если бывают боли в животе, вода должна быть более тёплой. 

Также можно добавить лимонный или апельсиновый сок, но делать это нужно осторожно. Некоторые заболевания являются противопоказанием. Так, если у человека есть хронические заболевания ЖКТ, это может вызвать спазмы и боли в животе. В крайних случаях - привести к развитию холецистита и панкреатита.