Похудеть на сале: Диетолог назвала особенности употребления

Сало принято считать одним из самых вредных продуктов из-за почти 100%-го содержания жира. Однако это неверно, считает диетолог Елена Соломатина. По словам эксперта, всё дело в количестве и способе употребления этого продукта.

На самом деле, с такой едой можно и похудеть, отметила она.

"Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами прекрасно утолит голод", - объяснила диетолог в эфире радио Sputnik, отметив, что после такого бутерброда не захочется чего-либо высококалорийного вроде углеводов и сладостей.

При этом Соломатина призвала не забывать о том, что сало всё же высококалорийное.

"Это стопроцентный жир. Обычно сало употребляют не более 10-30 граммов", - сказала она.

При этом диетолог напомнила о том, что людям, склонным к лишнему весу, не стоит употреблять более 10 граммов сала в день.