Полно жира и сахара: эксперты назвали продукты вреднее колбасы

Греческие журналисты со ссылкой на эксперта WebMD назвали продукты, которые могут нанести по организму человека удар сильнее, чем колбаса.

В перечне оказались, например, йогурты с ароматами вишни и клубники. Эта еда, несмотря на то, что выдаётся за полезную, на самом деле напичкана сахаром.

По оценке специалистов, для поддержания работы сердечно-сосудистой системы полезно употреблять натуральный йогурт и добавлять в него свежие ягоды и фрукты.

В список также попали магазинные майонез и кетчуп. Они содержат трансжиры, сахар, соль, консерванты и прочие добавки, крайне опасные для организма человека.

По словам специалистов, в столовой ложке кетчупа, например, содержится четыре грамма сахара.

Внимательнее следует изучать состав заправок для салатов, есть ли там тот же сахар и вредные жиры.

Безопаснее для заправки салатов будет использовать растительное масло.

К вредным продуктам также относят колбасу и обработанное мясо, которые опасны для желудка и кишечника, сообщает RG.ru.