Помогают работе мозга: диетолог назвала конфеты с лучшим составом

Шоколад, конфеты, торты и печенье – это лишь немногие из сладостей, которые появляются на столах людей практически ежедневно. Особенно такие лакомства любят сладкоежки. Однако далеко не все десерты полезны для здоровья.

Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru рассказала о шоколаде и конфетах с правильным составом. Именно они полезны для работы мозга.

"Поешь шоколада, чтобы мозг начал работать",

- привела в пример популярное выражение диетолог.

Кованова уточнила, что хороший состав сладости – это какао-масла, эмульгатор - лецитин и натуральный ванилин. Что касается шоколада, то содержание какао лучше выбирать от 70%. Диетолог отметила, что "такие конфеты можно всем". Эксперт сослалась на то, что содержание в какао вещества теобромина мягко стимулирует нервную систему и способствует поддержанию концентрации.

Однако диетолог уточнила, что в день можно есть не более двух-трёх шоколадных конфет.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV