Помощники, знакомые с детства: Два продукта, которые подготовят к сезону простуд

Оказывается, каждому из нас доступны природные антибиотики, которые позволяют сделать иммунитет сильнее. Они могут стать отличной профилактикой респираторных заболеваний.

"Самым известным из них является чеснок: всем в детстве говорили, что его надо есть", - произнесла Залетова в эфире радио Sputnik.

В ходе научных исследований выяснилось, что чеснок действительно усиливает возможности иммунной системы и помогает противостоять вирусам.

Ещё один помощник, знакомый с детства, - базилик. Широко известны его бактерицидные и дезинфицирующие свойства.

"При его употреблении вы повышаете защиту от гриппа и простуды, а также помогаете организму справиться с пищевыми инфекциями", - отметила врач.

Хоть эти продукты и содержат так называемые природные антибиотики, настоящих лекарств, если человек заболел, они не заменят. Чеснок и базилик могут являться лишь вспомогательными средствами.