Популярный летний напиток оказался ядом замедленного действия

В летний зной холодный бутилированный чай не всегда хорошая идея, считает нутрициолог Анастасия Костомаха. Для начала о температуре напитка. Холодное вредно для нашего горла. Хотя, действительно, очень приятно в жару сделать глоток чего-то ледяного прямо из холодильника. Температура тело резко упадёт, но затем мы получим и снижение иммунитета, подчеркнула специалист в беседе с Pravda.ru. 

Есть и ещё одна проблема. Часто готовый бутилированный чай - это сплошной сахар. Когда будете лакомиться напитком в жару, сами не заметите, что превысили норму потребления сахара в день, и вкусный чай превратился в яд. 

Выход из ситуации есть. Если вам очень нравится пить холодный чай в жару, просто заварите его самостоятельно. Так сохранятся и антиоксиданты, которые рекламируют производители, и сахар получится положить поменьше. А холодный чай, произведённый на заводе, как правило, приравнивается к приторному лимонаду. Пользы от него мало, заметила нутрициолог.