Порция коллагена на завтрак: Врач назвала кашу, препятствующую старению
Кандидат медицинских наук спортивный врач Александра Пурига в своём Telegram-канале рассказала о каше, которая препятствует старению клеток.
Как пишет врач, препятствует старению клеток употребление перловой каши.
"В составе перловой крупы содержится лизин, который принимает участие в выработке коллагена, а он, в свою очередь, замедляет процесс появления возрастных морщин", - объяснила Александра Пурига.
Употребление известного продукта специалист связывает с "гладкостью и эластичностью кожи".
Ранее врач отметила, что, согласно наблюдениям специалистов, ключевым продуктом в рационе долгожителей является нут. "Это бобовое растение ускоряет восстановление клеток и тканей", - подчеркнула специалист.