Правильный сон позволяет улучшить иммунитет: опубликовано новое исследование

Согласно данным исследования, опубликованным в журнале Brain, Behavior, and Immunity, восьмичасовой сон у людей не просто дает ощущение бодрости организму на следующий день, но и "обучает" иммунные клетки. Так, для исследования было проведено следующее: для четкого эксперимента люди сначала вакцинировались, а потом ложились спать. Те, кто спал восемь часов, получали более сильный (в два раза) иммунный ответ.

На данный момент вопрос стоит только в анализе биологических механизмов данного процесса. Так, сон помогает миграции иммунных клеток Т-лимфоцитов в лимфатические узлы. Далее биологи просто провели оценку концентрации различных подтипов Т-клеток в крови здоровых мужчин и женщин, установив специальные катетеры.

В итоге те, которые спали больше, было и больше гормонов роста и пролактина, а также и сам контакт между Т-клетками и белком CCL19.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".