Привычки, которые важны. Онколог объяснил, как снизить риск рака

До 40% случаев онкологических заболеваний можно предотвратить, если устранить основные факторы риска. Об этом в эфире пресс-центра НСН заявил заслуженный врач России, академик РАН Геннадий Онищенко.

По словам специалиста, сегодня хронические неинфекционные заболевания, прежде всего сердечно-сосудистые и онкологические, остаются главной причиной смертности в мире. Как отметил Онищенко, ежегодно они уносят около 41 млн жизней, что составляет примерно 70% всех смертей.

Академик напомнил, что, по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году число новых случаев онкологических заболеваний в мире может достичь 35 млн в год. Для сравнения, в 2024 году такой диагноз был поставлен 20,6 млн человек.

По словам Онищенко, наиболее распространенными видами рака у мужчин остаются рак легких и предстательной железы, а у женщин — рак молочной железы и рак легких.

Одним из главных факторов риска развития онкологических заболеваний врач назвал курение. По его словам, с этой привычкой связано около 15% случаев рака. Среди других значимых причин он выделил вирусные инфекции, в том числе гепатиты B и C, употребление алкоголя, ожирение и недостаток физической активности.

"При исключении этих факторов риска возможно снижение заболеваемости онкологическими патологиями среди мужского населения на 45%, среди женского — на 30%"

— отметил академик.

Онищенко также обратил внимание на тенденцию к "омоложению" ряда хронических заболеваний. По его словам, у молодых людей все чаще выявляют ожирение, сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания, а также некоторые виды онкологии, включая рак кишечника, почек и поджелудочной железы.

По словам врача, за последние 30 лет заболеваемость этими формами рака среди людей моложе 50 лет выросла на 24%. При этом он отметил, что на статистику влияет и развитие методов ранней диагностики.

Кроме того, специалист указал на увеличение числа случаев деменции и болезни Альцгеймера среди людей более молодого возраста, а также более раннее выявление остеопороза и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В качестве основных мер профилактики Онищенко назвал отказ от курения и алкоголя, правильное питание, регулярную физическую активность, контроль массы тела, полноценный сон, снижение уровня стресса и своевременное прохождение диспансеризации.

Отдельно академик остановился на здоровье детей. По его мнению, школьникам необходимо соблюдать режим дня, достаточно спать, делать перерывы во время занятий и сохранять баланс между учебой, отдыхом и физической активностью. Он также выступил против сокращения школьных каникул, подчеркнув, что детям важно избегать умственных перегрузок и получать поддержку со стороны семьи.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV