"Продемонстрировал закалку": мэр Чапаевска облился ледяной водой в 30-ти градусный мороз

Здоровый мэр

Сегодня утром, 11 января, глава Чапаевска Александр Кузнецов опубликовал свое видео обливаний ледяной водой на морозе, сопроводив словами:

"Отлично бодрит, рекомендую тем, кто никак не может проснуться. Доброго утра, друзья".

Ранее Кузнецов рассказал, что закаливание помогает организму быть здоровым.Он начал закаляться постепенно, в конце лета 2022 года. Глава Чапаевска отметил, что температуру воды он понижал постепенно, чтобы его организм смог адаптироваться к резким перепадам. Теперь обливания в мороз его не пугают, а наоборот помогают тренировать сосуды.

Закаливаться надо правильно

Действительно, закаливание водой - одно из действенных способов уберечься от простуд и сделать свой организм сильнее. Такие процедуры разрешены в любом возрасте, но для каждого человека они имеют свои особенности в зависимости от состояния здоровья, наличия хронических заболеваний, лишнего веса, желаемого эффекта и многих других факторов. Если человек хочет повторить подобную процедуру, ему необходимо проконсультироваться со специалистами. Воздержаться от закаливания холодной водой следует тем, кто имеет кожные заболевания и раны, а также у кого диагностировали ишемическую болезнь сердца, тахикардию, сердечную недостаточность и глаукому.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Самара, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "ВКонтакте", "Одноклассники", на наш "Telegram-канал" или на электронную почту Elena.Voroncova@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".