Профессор Тазина: чтобы не болела голова - пить 1,5 литра воды в день

Полтора литра воды, выпиваемые в день, помогут снизить интенсивность и продолжительность головных болей. Об этом сообщил профессор кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Минздрава России Серафима Тазина. По его словам, именно обезвоживание приводит к частым головным болям.

- Однако существенного влияния на частоту приступов найдено не было, - оговаривается эксперт.

В среднем взрослый человек должен получать 1,5 л воды в день. Многие спорят: считать ли воду в чай, кофе, супах, или только в «чистом» виде.

— С одной стороны, такой способ восполнения жидкости полезен, т.к. позволяет восстановить потери воды до того, как произойдет обезвоживание. С другой, использование жидкости, отличной от воды, может привести к употреблению большого количества калорий и повышению массы тела, — подчеркнула Серафима Тазина.

Уважаемые читатели «Царьграда», присоединяйтесь к нам в соцсетях Одноклассники и  ВКонтакте. Также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Присылайте свои письма на электронную почту mo@tsargrad.tv