Проктолог рассказал нижегородцам о рисках сидячей работы

Проктолог Антон Симонов рассказал о наиболее вредных сидячих профессиях, среди них - пиарщики, госслужащие, айтишники, бухгалтера, экономисты и маркетологи. Его слова передаёт в своём Телеграм-канале нижегородец Алексей Никонов.

В частности, сотрудники, трудящиеся в таких отраслях, почти всё своё время сидят за компьютером, а статическое положение ухудшает кровообращение в теле. Доктор порекомендовал им отрываться от работы ненадолго каждый час, чтобы просто встать и размять ноги.

В оптимальном варианте нужна постоянная физическая нагрузка, для чего подойдёт тренажёрный зал или ходьба, но в день нужно совершать до 10 тысяч шагов.

Также тонус вен хорошо увеличивает прохладный душ для ног по вечерам, что помогает от тромбообразования.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Нижний Новгород", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nn@tsargrad.tv.