"Протеиновый" йогурт окажется калорийной бомбой. Как не стать жертвой маркетинга

Русская молодёжь продолжает культивировать здоровый образ жизни. И это, объективно, прекрасно, так как происходит оздоровление нации. После повального алкоголизма 90-х тенденция на ЗОЖ выглядит обнадёживающе.

При этом производители научились зарабатывать состояния на людях, которые стремятся следить за своим здоровьем и питанием. Маркетологи идут на всевозможные ухищрения, чтобы повысить прибыль компаний, а люди, зачастую, даже не подозревают, что под видом "здорового" продукта им подсовывают калорийную бомбу.

Нутрициолог, член ассоциации России по здоровью и питанию Юлия Шарапова рассказала, как не стать жертвой маркетинга. В беседе с Царьградом она указала, что тот же протеин не является волшебной "таблеткой" и его потребление нужно грамотно регулировать.

Эксперт указала, что в магазинах сейчас можно найти огромное количество продуктов с "протеиновой" пометкой, но это всего лишь маркетинговый ход.

Иногда, когда видим на прилавке тот же йогурт с содержанием протеина или творог, протеиновый творог, это может быть просто маркетинговый ход. То есть йогурт и творог уже сам содержат то количество белка, которое заявлено там изначально производителем,

- объяснила эксперт.

При этом Шарапова считает, что в плане калорийности иногда "здоровый" продукт может быть хуже обычной шоколадки. По её словам, йогурт может быть настоящей калорийной бомбой и навредить организму больше, чем кусочек шоколада. Эксперт подчеркнула: очень важно смотреть на состав продукта.

Иногда на том же йогурте мы смотрим состав, он, допустим, обогащён дополнительным белком, дополнительным протеином, но там столько консервантов, сахара и жиров, что автоматически этот дополнительный белок не становится полезным продуктом. Это становится просто жирным, сладким продуктом с белком. То есть мы не похудеем от этого продукта, мы от этого не оздоровимся, мы можем набрать даже лишние калории. Поэтому здесь хорошо читать составы,

- объяснила собеседница "Первого Русского".

Напомним, что ранее эксперт указывала, почему потребление белка без физических нагрузок не поможет привести в порядок физическую форму.