Провоцирует слипание пищи в комочки: нутрициолог раскрыл опасность хурмы

Фото: Anvar Galeev/Globallookpress
Эксперты относят эти ароматные плоды с сочной мякотью к самым полезными в холодное время года наряду с мандаринами. Однако содержащиеся в ягоде танины таят в себе опасные свойства.

Спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин в беседе с RT рассказал, что хурма способна восполнить нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Она содержит в себе йод, кальций, хром и магний, а также витамины А и С. Кроме того, в составе этой оранжевой ягоды много пектина, который стимулирует пищеварение и уменьшает всасывание желчных кислот и холестерина в кишечнике.

Однако специалист предупредил, что из-за большого количества глюкозы и сахарозы эти вязкие плоды противопоказаны людям, страдающим от сахарного диабета.

Также Брыкин предупредил, что важно знать меру и не переедать –избыточное количество съеденной хурмы из-за находящихся в ней танинов провоцирует слипание пищи в комочки. Так, у человека могут возникнуть вздутие живота, метеоризм, боли в желудке и запор.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".

Новости партнеров

Читайте также