Психиатр Кинтеро назвал способ дольше сохранить мозг молодым

Психиатр Хавьер Кинтеро нашёл простой, но эффективный способ замедлить старение мозга — ежедневное письмо от руки. По его словам, этот процесс запускает в голове целый каскад полезных реакций, которые не может воспроизвести ни одна клавиатура.

По его словам, когда человек ведёт запись от руки, в дело вступают сразу несколько зон мозга: те, что отвечают за движение, речь, пространственное восприятие и память. Благодаря такой комплексной нагрузке информация усваивается легче, а мышление становится более гибким, пояснил Кинтеро в интервью El Confidencial.

В то же время набор текста на компьютере или смартфоне не даёт такого эффекта: процесс идёт быстрее, многие действия выполняются на автомате, и мозг просто не успевает включиться в работу на полную. Кинтеро уверен: тем, кто давно забыл, как выглядит бумажный блокнот, пора вернуться к старому доброму письму ручкой — хотя бы по несколько минут в день.

Уважаемые читатели!

Подписывайтесь на дзен-канал "Царьград. Новосибирск", наши сообщества во "ВКонтакте" и "Одноклассниках".

Оставайтесь на связи и будьте в курсе!