Психолог рассказал, зачем при общении с семьей переводить телефон в авиарежим

Психолог Дмитрий Деулин рассказал, зачем при общении с семьей переводить телефон в авиарежим. По его словам, которые приводит «Газета.ру», в последнее время многие жители России увлекаются думскроллингом (просмотром негативных новостей).

Это, в свою очередь, говорит о зависимости от интернета и гаджетов, а также является признаком обцессивно-компульсивного расстройства. Также смартфоны мешают нормальной социализации детей.

Поэтому психолог призывает устраивать себе «цифровой детокс» и общаться в кругу семьи, не отвлекаясь на гаджеты, планировать другие активности, а также устанавливать «ограничения экранного времени».

Также эксперт советует по возможности переносить все встречи, конференции и учебные занятия в оффлайн-режим.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в «Дзен».