Психологи объяснили, почему поздний отход ко сну опасен для психики

Психолог Анна Валиева сообщила, что позднее засыпание негативно влияет на психическое здоровье, Интервью опубликовано в интернет-издании «Непросто». Ее исследование охватило более 500 человек в возрасте от 37 до 73 лет.

По мнению психолога, поздний сон с одной стороны может негативно влиять на психическое здоровье. С другой, наоборот, психологические проблемы могут быть источником бессонницы.

Исследователи также рассмотрели работу в ночную смену и использование гаджетов перед сном. Прямой связи между этими факторами и психическими проблемами не установлено.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в «Дзен».