Роспотребнадзор дал семь рекомендаций, как предупредить болезнь

В Курганской области всё больше людей обращаются за помощью к врачам из-за гриппа или ОРВИ. Так, согласно опубликованной 7 декабря статистике Роспотребнадзора, в среднем уровень заболеваемости ОРВИ среди детей превысил эпидпорог на 21%. В ведомстве дали несколько советов, как предупредить болезнь.

1. Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте. Находясь в общественном месте, надевайте маску.

2. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

3. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

4. Проводите дома влажную уборку, проветривайте помещения, увлажняйте воздух.

5. Включите в рацион больше продуктов, содержащих витамин С — бруснику, клюкву или лимон. Добавляйте в пищу лук и чеснок.

6. Ведите здоровый образ жизни. Высыпайтесь, занимайтесь физкультурой.

7. По возвращении домой с улицы промывайте полость носа.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Южный Урал", присылайте свои наблюдения, новости: ural-grad@mail.ru Присоединяйтесь к нам в соцсети ВКонтакте.