Руководство — главный стресс для 37% сотрудников в Самаре
Руководство стало основным источником стресса для работающих жителей Самарской области в 2026 году. К такому выводу пришли аналитики сервиса hh.ru и психологической платформы Alter, опросив сотрудников региональных компаний.
Треть респондентов (37%) указали на начальство как на главный фактор напряжения. На втором месте — общая нестабильность и непредсказуемость (33%). Треть опрошенных (30%) испытывают тревогу из-за дедлайнов и неуверенности в будущем. Атмосфера в коллективе стала причиной стресса для 27% участников, а объем работы — для 20%.
Клинический психолог Анастасия Черткова отмечает, что умеренный стресс может краткосрочно мобилизовать, но хроническое напряжение приводит к выгоранию и ошибкам.
«Неудивительно, что главным источником стресса сотрудники называют не объем задач, а общую нестабильность и атмосферу в коллективе. В условиях неопределенности люди особенно чувствительны к качеству отношений и психологической безопасности. Выросла значимость атмосферы в команде — это отражает накопленную усталость от длительного фона тревоги», — поясняет эксперт.
Жители Самарской области чаще всего борются со стрессом сном (53%) и разговорами с близкими (33%). Треть респондентов (30%) выбирают спорт, 24% спасаются кофе, а 20% курят. Топ-менеджеры реже делятся переживаниями с семьей и пьют кофе, но чаще медитируют и обсуждают проблемы с руководством или HR. Женщины предпочитают разговоры, медитации и психотерапию, мужчины — спорт и алкоголь.
Молодежь в возрасте от 18 до 24 лет больше спит и реже употребляет спиртное, но активнее «заедает» стресс и курит. С возрастом популярность еды падает, а алкоголь чаще выбирают в группе от 35 до 44 лет.
Доля сотрудников, считающих, что постоянный стресс может привести к увольнению, снизилась с 92% до 79% за пять лет.
«Это можно интерпретировать по-разному. Люди могли адаптироваться к напряжению, и хронический стресс воспринимается как «норма». С другой стороны, в периоды нестабильности сотрудники сильнее боятся потери работы и готовы терпеть психологическое неблагополучие. Снижение популярности сна и разговоров с близкими говорит об истощении ресурсов, а рост курения — о стремлении к быстрым способам регуляции напряжения. При этом рост популярности спорта — позитивный сигнал: формируется более активный способ справляться со стрессом», — резюмирует Анастасия Черткова.