С хлебом вредно вдвойне: Учёные назвали завтрак, грозящий появлением рака

Об опасности неправильного первого приёма пищи предупредили исследователи из клиники Кливленда в Огайо. Согласно их выводам, наиболее вредными вариантами завтрака являются сладости (вроде пончиков) и бутерброды с колбасой.

Как сообщает Pronews.gr, сладости утром грозят резким повышением сахара в крови, что ведёт к истощению поджелудочной. А вот в колбасе много насыщенного жира и соли. Если есть её с хлебом, то человек получает дополнительную порцию простых углеводов. Это приводит к набору лишнего веса, ухудшает обмен веществ, а также повышает риски развития опасных болезней, вместо того чтобы с самого утра насыщать организм энергией и питательными веществами.

Три ошибки, которые уносят здоровье: Врачи указали на самый опасный источник высокого сахара

Кроме того, "вместе с хлебными изделиями с колбасой вы потребляете много нитритов и нитратов, которые в долгосрочной перспективе связаны с повышенным риском развития некоторых видов рака", заявили исследователи.

Выходит, что постоянно есть колбасу с хлебом вредно вдвойне.

Специалисты также посоветовали не увлекаться хлопьями на завтрак и булочками с маслом и сыром, связав такие приёмы пищи с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом.

Привычка по-быстрому приготовить себе на завтрак сосиски - это тоже не лучший выбор. Более того, один из худших вариантов первого приёма пищи для желудка и кишечника. Об этом ранее рассказала терапевт, кандидат медицинских наук Ирина Баранова.

Терапевт объяснила, почему она не купит сосиски для себя и своей семьи. По её словам, сосиски попали в список продуктов, которые могут вызвать онкологические заболевания. То есть там присутствуют "канцерогены, способные запускать в организме процессы, которые приводят к развитию опухолей".