Сахар падает за минуты: Какой сок надо пить за полчаса до еды
Зарубежные исследователи выяснили, что значительно снизит уровень глюкозы достаточно быстро, всего за несколько минут, - помогает томатный сок.
Специалисты посоветовали пить томатный сок за 30 минут до приёма пищи, содержащей большое количество углеводов.
Об этом пишет Daily Express со ссылкой на эксперимент с участием десятков женщин, которые выпивали по 200 мл томатного сока или съедали по 200 г помидоров за 30 минут до завтрака. Эксперимент длился в течение трёх дней. В итоге измерения зафиксировали снижение сахара в крови.
Врачи рекомендуют при повышенном сахаре больше употреблять зелени и овощей. А также использовать приправы. Так, куркума, помимо противораковых свойств, помогает справиться с высоким сахаром и повысить чувствительность к инсулину.