Сердце у вас одно: Врач рассказала о коварстве арбуза
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в Telegram-канале рассказала о коварстве арбузов.
Арбузы надо есть только в качестве десерта после основного приёма пищи, считает Зухра Павлова.
"То есть тогда, когда вы уже дали организму белки и жиры", - отметила врач, уточнив, что иначе вы быстро проголодаетесь.
И уж точно не стоит сидеть на арбузной диете.
"Арбузы прекрасны за счёт содержащихся в них витаминов, минералов и клетчатки. Но арбузная диета не поможет вам сбросить жир, вы потеряете ценные мышцы", - предупредила специалист.
От мышечной массы в организме напрямую зависит молодость человека, считает специалист.
"И самый важный орган в теле человека - сердце - тоже мышца. Не надо его ослаблять", - заключила эндокринолог.