Скинуть за неделю на жирной пище: Врач подсказал самый эффективный способ похудения

Диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал о самом эффективном способе похудеть всего за неделю. При этом методика не предполагает жёстких ограничений в пище, как многие диеты.

"Есть такая белковая диета, где присутствует большее количество белков и меньшее количество углеводов. Допускается 30-40 углеводов в сутки, а лучше вообще снизить до десяти граммов", - заметил эксперт.

Также этот тип питания предполагает употребление в пищу большого количества жиров, заметил медик на канале в YouTube.

При этом врач предупредил, что этот метод подходит далеко не всем и имеет серьёзные ограничения. Так, подобное питание можно практиковать всего неделю и не больше. Также не стоит экспериментировать, если у вас проблемы с углеводным обменом или сахарный диабет. 

 "В результате еда с новогоднего стола для человека не будет ударом по здоровью, ведь вы до застолья питались жирами. И одновременно результативность этой диеты очень хороша. Она самая эффективная и самая вредная из диет, если находиться на ней долго. Больше месяца уже чревато проблемами со здоровьем", - заметил медик.