СМИ: красное мясо может быть полезно для здоровья

Употребление в пищу красного мяса может быть полезным для здоровья, но только если делать это правильно. В обратном случае продукт может повысить риск развития заболеваний. Рекомендациями делится «Свободная пресса».

Врачи советуют есть более постный фарш и куски мяса, например, говяжий стейк или свиную вырезку. Взрослому человеку рекомендуется съедать не более 455 гр вареного красного мяса в неделю.

Для поддержания нормальной работы сердца специалисты советуют употреблять чуть меньше — не более 350 гр в семь дней. Иногда его можно заменять курицей или рыбой.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».