Сомнолог предостерег от кофе сразу после сна: это связано с гормоном

Сомнолог Рекс Исап рассказал, почему кофе сразу после пробуждения делает только хуже. Подробности приводит "Лента.ру".

По словам эксперта, такая ранняя чашка кофе не только может вызвать сонливость, но и вызвать привыкание. Также после пробуждения в крови повышается кортизол, что придает человеку бодрости.

Употребление же кофе ранним утром может не просто дать обратный эффект, но и вызвать привыкания. Лучше выпить кофе спустя минимум час после сна, а также избегать напитка во второй половине дня, так как он блокирует сигналы об усталости.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".