Специалисты рассказали о пользе и вреде употребления воды с лимоном по утрам

Специалисты по здоровому питанию отмечают, что употребление лимонной воды по утрам может быть полезным для организма. Этот напиток помогает пробудить пищеварительную систему, ускоряет обмен веществ и способствует выведению токсинов. Кроме того, он обладает рядом других положительных свойств. Об этом сообщает Роспотребнадзор.

Лимон содержит аскорбиновую, лимонную, фолиевую кислоты и другие полезные вещества. Он поддерживает иммунитет, положительно влияет на состояние сосудов, улучшает усвоение питательных веществ, помогает бороться с усталостью и плохим настроением, а также предотвращает образование камней в почках.

Однако лимонная вода не подходит абсолютно всем. Её употребление противопоказано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, аллергии на цитрусовые, проблемах с сердечно-сосудистой системой и склонности к отёкам. При чувствительной эмали зубов также следует употреблять цитрусовые с осторожностью.

Для улучшения вкуса и полезных свойств лимонной воды рекомендуется добавлять в неё мёд, мяту или имбирь.

Уважаемые читатели "Царьграда"! Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте", в "Одноклассники". Подписывайтесь на наш телеграм-канал. Там всё самое интересное. Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту ug@Tsargrad.TV