Стало известно, как жители России снимают стресс после работы

Многие граждане России регулярно испытывают стресс на работе. Чтобы избавиться от напряжения, они используют разные способы. Как именно наши люди снимают стресс, выяснили специалисты сервиса работа.ру и соцсети «одноклассики».

Как оказалось, стресс после работы испытывают 89 процентов жителей России. Ежедневно в стрессовом состоянии находятся 34 процента опрошенных, несколько раз в неделю – 21 процент. Пару раз в месяц испытывают стресс 9 процентов респондентов. Кроме того, 32 процента участников опроса отметили, что устают лишь в периоды сильной нагрузки, а вот 4 процента работников не испытывают никакого стресса или же это случается с ними довольно редко.

Справиться со стрессом можно самыми разными способами. Однако 47 процентов расслабляются за просмотром контента в интернете. В основном их интересуют видеоролики, клипы, текстовые материалы.

Лучшим способом расслабиться 37 процентов респондентов считают хобби, и посвящают любимым занятиям свое свободное время. А еще 30 процентов черпает спокойствие и вдохновение в общении с семьей. 15 процентов стремится в свободное время встретиться с друзьями, считая общение с ними лучшим антистрессом. Столько же – 15 процентов – выбирают путешествия.

Что касается хобби, то большая часть опрошенных – 41 процент – занимается спортом. 31 процент занимается рукоделием, 25 процентов – музыкой, танцами и вокаломю 22 процента снимают стресс за приготовлением блюда, а 21 – за рисованием. Спешат на дачу высаживать и ухаживать за растениями 14 процентов респондентов, еще 12 занимается строительством, а 8 – погружаются в индустрию моды и красоты.

Многие жители России любят в свободное время посидеть в соцсетях: 67 прочентов листают свои ленты после трудного дня. 32 процента читает материалы от экспертов, 17 – смотрят мастер-классы. 31 процент смотрит различные интервью, 30 – играют в видеоигры, 25 – слушают подкасты. Онлайн курсами в формате аудио интересуются 14 процентов респондентов.

Как сообщает газета.ру, более 30 процентов опрошенных уверены: их способ справляться со стрессом – действенный и помогает быстро восстанавливаться.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv