Старость может быть здоровой: 4 условия для сохранения качества жизни

Врач-гериатр, профессор, эксперт социального проекта Деменция.net Кирилл Прощаев отметил, что современная наука делит старение на два вида - здоровое и патологическое. При первом варианте организм сохраняет большинство своих функций.

Человек способен передвигаться, его органы чувств работают хорошо, сохраняются ясность ума и стабильность психологического состояния. Чтобы это стало реальностью, нужно, по  словам Прощаева, соблюдать всего четыре правила. Это ежегодная вакцинация, занятия спортом, компенсация утраченных функций (к примеру, с помощью очков и слуховых аппаратов) и создание когнитивного резерва, то есть поддержание способности изучать новое.

Образование, обучение новому помогает нам сохранить свои когнитивные функции в пожилом и старческом возрасте. Поэтому учиться нужно всю жизнь,

- указал специалист в комментарии для "Газеты.ру".