"Страдают многие": Эксперт рассказала об опасности молока

Натуропат Нигма Талиб выдвинула теорию, что одной из причин старения кожи является молоко. У многих людей не усваивается этот напиток, они страдают непереносимостью лактозы.

Симптомы недуга - боль в животе, диарея, метеоризм после употребления любых молочных продуктов. Об этом "АиФ" рассказала пластический хирург Лия Гавашели.

Но непереносимость может быть как явной, так и скрытой - в этом случае все отражается на лице: опухшие верхние веки, мешки или пигментация под глазами, акне даже в зрелом возрасте. Такой феномен прозвали "молочным лицом".

Гавашели рекомендует переходить на кисломолочные продукты, которые легче усваиваются.

В теории Нигмы Талиб говорится не только об отказе от молока, но и от всех молочных продуктов и тех, которые могут содержать молочный белок, включая сыры, творог, молочные коктейли, майонез и даже чипсы, сухарики, колбасы, фастфуд.

В таком случае рекомендуется выбирать безлактозные молочные продукты, которые по вкусу не уступают стандартным.

Чтобы понять, стоит ли менять свой рацион, можно провести тест: отказаться от молока на 2-3 недели и проследить за состоянием кожи.