Страдают шея и сосуды: невролог назвал худшую позу для сна

Не все позы во время сна одинаково полезны. Так, постоянный сон на правом боку может привести к нарушению пищеварения и сдавливанию внутренних органов.

Врач-невролог Владимир Мартынов сообщил в беседе с РИА Новости, что значительно ухудшает самочувствие привычка спать на животе. Такая поза вызывает напряжение шейных мышц и сдавливание кровеносных сосудов, так как голова постоянно находится в повернутом состоянии.

Специалист посоветовал выработать привычку спать на левом боку или спине, обеспечив при этом поддержку шеи и поясницы в физиологическом положении.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.