Сухой и влажный воздух. Врач объяснил: Плохо для здоровья в обоих случаях

Оптимальным средним значением влажности воздуха в квартире может считаться 45% или диапазон от 30% до 60%. Влажность воздуха можно определить с помощью гигрометра.

Когда воздух слишком сухой, то слизистые оболочки человека пересыхают, и это ведёт к возникновению респираторных заболеваний. Кроме того, человек быстрее устаёт из-за недостатка влаги в воздухе, а кожа на лице, руках и теле становится сухой. Это опасно и для аллергиков: в сухом воздухе больше пыли, пыльцы и других аллергенов.

Слишком влажный воздух - тоже плохо. Вот чем это грозит:

Затруднённое дыхание, ухудшение самочувствия, учащение пульса и головокружение, а также обострение заболеваний суставов и сердечно-сосудистых болезней, бронхиальной астмы, аллергии и других хронических заболеваний,

- перечислил врач в беседе с "Газетой.Ru".