Свежее — не всегда полезное: врач объяснил, почему финики бывают хуже шоколада

Раньше считалось, что свежие фрукты и овощи априори полезны. Однако в последнее время эксперты всё чаще предостерегают худеющих от чрезмерного поедания фруктов.

В свежих фруктах и овощах действительно много витаминов, антиоксидантов и ценных минералов. Но это не означает, что их можно есть в любых количествах. Как отметил в своём Telegram-канале кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, неумеренность может вызвать сильный профицит фруктозы, что станет серьёзной проблемой для диабетиков и страдающих синдромом раздражённого кишечника.

Кроме того, обилие фруктозы может привести к развитию множества опасных болезней, в числе которых артериальная гипертензия, атеросклероз, метаболический синдром и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Свежее — это хорошо. Но только тогда, когда оно в меру.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".