Телефон службы психологической помощи сообщили в мэрии Кургана

Фото: Царьград.
Обратиться с вопросами могут не только граждане России, но и иностранцы, а также гости из ДНР и ЛНР.

Министерство просвещения просит звонить круглосуточно на горячую линию психологической помощи 8-495-624-60-01 (для детей и студентов), 8-800-600-31-14 (для взрослых).

Телефон горячей линии для приезжих: 8-800-222-55-71.

НА ЗАМЕТКУ

3 совета: как справиться со страхами

Поговорить о том, что пугает

Задайте себе вопрос: чего конкретно вы боитесь? Надо найти ответ. Например, сейчас люди боятся больших перемен. Надо себе сказать:

Такое бывало на протяжении всей истории. Мы пережили в 90-х два дефолта и безработицу. Мы пережили четыре волны ковида. Наши деды и бабушки прошли войну, разруху, поднимали Целину, а потом ещё растили детей и построили великую страну. Выстою и я. Паника только навредит.

Ограничить чтение новостей

Информационная война калечит психику. От того, что вы будете знать новости, ничего не измениться. Отключите интернет и телевизор и вне работы займитесь любимым делом: чтением, спортом. Погуляйте и поиграйте с детьми.

Обратитесь к Богу

Сейчас во всех городах есть храмы. И при них есть специальные службы катехизаторов. Это те люди, которые объясняют основу Православной веры. Они помогут. Но и без них можно прийти просто в храм и своими словами попросить у Бога помощи, спокойствия. Также не лишним будет прийти к началу утренней службы и исповедаться.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Южный Урал", присылайте свои наблюдения, новости: ural-grad@mail.ru Присоединяйтесь к нам в соцсети ВКонтакте. 

Новости партнеров

Читайте также