Терапевт назвала самую вредную позу для сна
Галина Аксёнова объяснила, почему не стоит засыпать лёжа на животе
Многие люди предпочитают спать на животе, порой даже не догадываясь о том, как это вредно. Врач-терапевт Галина Аксёнова в разговоре с "aif.ru" напомнила, что данная поза неестественна для человека.
Если провести ночь, лёжа на животе, это может привести к головной боли, отёкам, боли в мышцах и перенапряжению глаз.
Чтобы предотвратить это, следует забыть о своей любимой позе и попробовать лечь полубоком. Спустя какое-то время рекомендуется полежать на правом или левом боку, а затем и вовсе лечь на спину.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен