Терапевт подсказала простой способ снять стресс и улучшить настроение

О том, что такое контрастный душ, знают многие. Эта процедура подразумевает смену температур воды. Благодаря этому горячая вода улучшает кровообращение, а холодная активизирует иммунную систему.

Кроме того, в результате контрастного душа улучшается не только самочувствие, но и настроение.

Правда, как отметила врач-терапевт Полина Лепилова, такой душ противопоказан при простудных заболеваниях, наличии открытых крупных ран. Также к процедуре стоит более осторожно подходить беременным и тем, кто имеет заболевание вен, крови. Данное правило распространяется и при купании в проруби, обтирании снегом. Перед тем, как соглашаться на данные процедуры следует проконсультироваться с врачом.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен