Только счастливые люди имеют эти привычки: к чему пришли ученые Гарварда

Ученые Гарварда провели исследование, которое длится 85 лет, пишет "Доктор Питер", и показало, какие привычки имеют действительно счастливые люди.

Началось все с нескольких выпускников Гарварда, которые попали в исследование почти 80 лет назад, а сейчас участники регулярно заполняют анкеты и предоставляют данные о здоровье.

Так какие ежедневные привычки ведут к счастливой и здоровой жизни? Отсутствие курения и минимальное количество алкоголя, слежение за весом, ежедневные тренировки, любопытство и открытость к знаниям (важно инвестировать в образование и новый опыт). Умение преодолевать трудности адаптивно – искать здоровые методы разрешения конфликтов, а также поддерживать стабильные долгосрочные дружеские и любовные отношения.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".