Врачи назвали топ-5 полезных для здоровья продуктов. И это многих удивило

Старение - это естественный процесс. Люди не могуть его полностью остановить или прийти к вечной молодости. Однако люди в состоянии поддержать себя во всех тех важных точках, которые становятся особо чувствительны по мере взросления. Потеря упругости - это первый звоночек о том, что пора уделять коже больше внимания. И если действовать в этой ситуации грамотно, упругость можно вернуть. Питание - оченнь важный фактор. То, что у человека внутри, то и на лице. Поэтому очень важно потреблять пребиотики.

По мнению американских учёных, больше всего пребиотиков находятся в зелени одуванчика, чесноке, топинамбуре, луке-порее и репчатом луке. Согласно исследованию, потребление пребиотиков — разновидности клетчатки, содержащейся в растениях, — может способствовать росту и размножению полезных бактерий в кишечнике. Эксперимент проводился в рамках крупнейшего ежегодного собрания Американского общества питания NUTRITION 2023. Чтобы выявить самые богатые источники пребиотиков в пище, Кассандра Бойд из Университета штата Сан-Хосе в Калифорнии и ее коллега Джон Гиенг просмотрели 70 научных статей о пребиотиках, которые содержали достаточное количество данных для включения в анализ.

Ранее "Царьград" сообщал еще об одном открытии ученых - страна проживания влияет на качество о продолжительность сна, что также воздействует на здоровье. 

"Царьград" писал об открытии ученых, которое способно изменить привычный образ жизни пожилых людей. оказывается шахматы и крссворды снижают риски ранней деменции. Причем больше, чем рисование, вязание и даже общение.

А еще "Царьград" сообщал о том, что ученые из Гарварда нашли рецепт, которые позволяет замедлить старение. Это некий химический коктейль. В состав «таблетки молодости» входят шесть химических соединений, обеспечивающих эффект омоложения, который держится на протяжении нескольких лет. Медикам удалось омолодить клетки без генетической терапии. 

К тому же, "Царьград" цитировал эксперта, который подробно рассказал о том, к чему может привести излишнее потребление сахара. Это и набор лишнего веса, и кариес, и быстрое старение.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Вы можете читать новости "Царьград Молдавия" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал. 

Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru