Топ-8 продуктов для продления молодости

Диетолог Елена Соломатина перечислила омолаживающие продукты для людей старшего возраста. Её слова приводит "Вечерняя Москва".

После 50 лет у людей начинает замедляться метаболизм, обостряются хронические заболевания. Чтобы эти процессы не развивались быстро, людям старшего возраста следует пересмотреть свой рацион.

К развитию артериальной гипертонии, ожирения, атеросклероза приводит употребление жареных мясных блюд, кондитерских изделий, плохих жиров, блюда с содержанием маргарина.

Чтобы продлить молодость организма, людям поле 50 лет стоит включить в свой рацион кисломолочные продукты, морскую рыбу, овсянку, крупу и хлеб со злаками, свежие фрукты, овощи и богатую витаминами зелень: петрушку, щавель, базилик.

Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на  наши каналы в Яндекс. Дзен и Telegram и присоединяйтесь в соцсети ВКонтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.