Тренер Саркисян: секрет убедительности скрыт во внутреннем состоянии
Главный секрет убедительности кроется не во внешних приемах, а во внутреннем состоянии выступающего. Такое мнение в эфире программы «Другие новости» на радио Sputnik Армения высказала Нвард Саркисян, которая более 20 лет работает тренером по голосу, речи и публичным выступлениям.
«Я могу показывать, что уверена, но, если внутри этой уверенности нет, это считывается буквально моментально», — подчеркнула гостья «Других новостей».
Саркисян отметила, что волнение перед аудиторией — естественная реакция, а способность контролировать его вырабатывается только с опытом.
«Наш голос — это не только звук выдыхаемого воздуха. Это наши мысли, наша уверенность, которую мы чувствуем», — объясняет Саркисян.
Свободному звучанию голоса способствует правильное диафрагмальное дыхание, однако ключевое значение имеет осознание цели выступления.
«Если я работаю не для того, чтобы показать себя, а чтобы приносить пользу, то здесь включается харизма, и возникает контакт с людьми». При этом харизму можно развить, если учиться слушать собеседника и по-настоящему присутствовать в разговоре.
Автор практических методик напомнила о значении пауз: «Пауза — это про богатство речи». Слова-паразиты вроде «ну», «э-э», «как бы» затрудняют восприятие информации слушателем. Если же во время речи забыт текст, паниковать не следует: нужно сохранить естественность и вернуться к основной мысли. Порой достаточно сменить интонацию, чтобы донести сказанное до собеседника.
Для тех, кому предстоит ответственное выступление, Нвард Саркисян предложила два упражнения.
Первое — «поза силы»: выпрямить спину, поставить ноги на ширине плеч, положить руки на талию, немного приподнять подбородок и произнести: «Я уверенный в себе человек».
Второе — «Железный человек»: на несколько секунд напрячь всё тело, а затем расслабить его, чтобы снять напряжение.
«Если человек действительно этого хочет, он достигнет цели», — уверена тренер.
Она и сама прошла этот путь: когда-то ей было трудно свободно говорить по-русски, но желание звучать и быть услышанной помогло преодолеть трудности.