Три блюда, которые нельзя есть людям с повышенным холестерином

Повышенный холестерин говорит о серьёзном уровне насыщения крови жироподобными соединениями. На практике это чревато образованием бляшек в сосудах, атеросклерозом, а в дальнейшем — инфарктом или инсультом.

Впрочем, повышенный холестерин ещё не означает обязательный инсульт. Так как здесь не менее важны и иные факторы. Например, возраст, наследственность, наличие хронических заболеваний, рацион и образ жизни.

Тем более не стоит сразу и однозначно отказываться от жирной пищи. Ведь с её помощью происходит растворение и усвоение множества важных витаминов: А, D и Е. Впрочем, жиры тоже бывают разными.

Кардиологи рекомендуют употреблять не более 20 граммов жиров животного происхождения в день. К ним относятся, мясо, рыба, кисломолочные продукты, масло.

А главное, дважды подумать перед употреблением следующих блюд: яйца с беконом, сосиска в тесте, бутерброд с колбасой и сыром.

Дело в том, что в этих блюдах очень высокое сочетание жиров, что чревато в дальнейшем серьёзными проблемами со здоровьем, передаёт "Доктор Питер".

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".