Трихолог назвала вкусные "восстановители" волос после COVID-19

Врачи ставят потерю волос после COVID-19 в один ряд с аналогичной реакцией организма на сильный стресс. Всё дело в нарушении последовательности фаз роста волос.

Обычно примерно 5% волос на голове находятся в состоянии телогена - "спящей" фазе. Так они проводят 2-4 месяца, а потом выпадают. На их месте начинают расти новые волосы. Через некоторое время после COVID-19 в "спящую" фазу может уйти почти треть волосяного покрова.

Специалисты призывают не паниковать. Через некоторое время ситуация улучшится, и полное облысение переболевшим коронавирусом не грозит. Однако организму можно помочь. Елена Юцмюц перечислила вкусные "восстановители" волос после COVID-19. Это продукты, богатые лизином.

Лизин, как объяснила врач, является аминокислотой, которая снижает воспаление, стимулирует выработку коллагена и рост волос. Этой аминокислотой богат пармезан и другие сыры. Кроме того, лизин есть в треске, сардинах и другой рыбе, а также в мясе и яйцах.

Специалист также напомнила, что на рост волос влияет мелатонин. Он вырабатывается организмом во время сна. Именно по этой причине крайне важно после болезни нормализовать режим дня, пишет "Газета.ru".