Ученые: для долголетия нужно есть карри, петь и сидеть в интернете

Американские ученые спустя 50 лет исследований выявили несколько привычек, способствующих долголетию. Информацию предоставило издание Planet Today.

Организованная и хорошо спланированная жизнь может снизить уровень стресса и способствовать долголетию, утверждают исследователи. Среди полезных привычек, которые нужно ввести в свой распорядок дня перечислены походы по магазинам, особенно если они включают ходьбу и общение, а блюда с карри, согласно когнитивным тестам, благотворно влияют на мозговую деятельность и самочувствие пожилых людей.

Среди рекомендаций также присутствует регулярное пение, особенно в компании. Оно может улучшить физическое и психическое состояние, а активность в интернете связана с лучшими функциональными показателями, включая речь, чтение, память и зрительное восприятие.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в «Дзен».