Ученые: Дневной сон для детей способствует развитию памяти и речи

Эксперты американского Университета Аризоны установили, что дети, в режим которых входит дневной сон, быстрее развивают языковые навыки по сравнению с лишенными дневного сна сверстниками.

Исследование ученых было основано на изучении 39 детей возрастом 3 года, которых разделили на две группы. Дети в первой группе регулярно имели дневной сон, в то время как вторая группа была его лишена.

Параллельно в процессе эксперимента детям преподавали новые глаголы, в результате чего выяснилось, что имевшие дневной сон малыши значительно быстрее запоминали выученный материал, чем те, кто не ложился спать в течение 5 часов после занятий.

По мнению специалистов, причина этого явления в том, что сон, особенно глубокий, приводит к консолидации и упорядочиванию памяти. В связи с этим ученые рекомендуют дошкольникам спать 10-12 часов в сутки, причем дневной сон также дает пользу ребенку.