Ученые доказали пользу продуктов с полифенолами для сердца, сосудов и мозга

Ученые выяснили, что здоровые, не страдающие ожирением и физически активные люди активно потребляют продукты, содержащие полифенолы. Позже ряд проведенных исследований позволили доказать, что эти вещества способствуют снятию хронического воспаления в организме, борются с онкологией, благотворно влияют на сон, и активно защищают сосуды, сердце и головной мозг.

Об этом говорится в материале РИА Новости.

Больше всего полифенолов содержится в растениях, преимущественно в зерновых продуктах, но не только. Например, овес и перец чили богаты такими полифенольными кислотами как капсаицин и антраниловая кислота. Стильбены и лигнаны содержатся в винограде и кунжуте. Фенолоксилоты присутствуют в чернике и кофе, баклажанах и сое, какао и зеленом чае, а также в орехах, луке, вишне, гранате и шпинате.

Некоторые исследователи отметили положительную роль полифенолов в лечение сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также при употреблении пищи, богатой этими соединениями, людьми пожилого возраста.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.