Ученые нашли чудо-продукт от женской глухоты
Рыба и морепродукты очень полезны для здоровья, ученые давно доказали этот факт. А на днях международная группа исследователей даже заявила, что они могут предотвратить ранние проявления глухоты.
Правда, эффект наблюдается исключительно у женщин. Это показал эксперимент, длившийся 18 лет с участием 65 тысяч человек. Цифры говорят сами за себя: у тех, кто регулярно ел рыбу, риск заболеть понижался на 20 процентов.
На основе этих результатов ученые разработали рекомендации по диете для профилактики глухоты. Рыбу и дары моря нужно есть, во-первых, дважды в неделю, во-вторых, чередуя их виды. То есть одной лишь килькой не обойтись: если в понедельник ели сельдь, то в четверг – горбушу.
Кстати, благоприятный эффект объясняется очень просто. Рыба богата белком и полинасыщенными жирами, которые тонизируют мозг, а также фосфором – он укрепляет нервную систему представительниц прекрасного пола.
Читайте также