Ученые назвали количество шагов, которое снижает риск инфаркта и инсульта

Специалисты из Сиднейского университета (The University of Sydney) назвали простой и доступный способ снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний – увеличить количество ежедневных шагов.

В крупном исследовании, охватившем 32 192 человека с гипертонией, ученые пришли к выводу, что каждая дополнительная тысяча шагов сверх 2300 в день снижает вероятность возникновения опасных диагнозов в среднем на 17%.

Подробные результаты показали, что риск сердечной недостаточности уменьшался на 22%, вероятность инфаркта – на 9%, а риск инсульта – на 24%.

Авторы подчеркивают, что речь идет не о профессиональных тренировках, а об обычной ходьбе, доступной каждому.

«Даже умеренное увеличение активности может существенно продлить жизнь и снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему», – отмечают исследователи.

Материал опубликован в ведущих медицинских изданиях и уже вызвал интерес специалистов по профилактической кардиологии.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал. 

Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru