Ученые назвали овощ, снижающий давление так же хорошо, как лекарства

Ученые провели исследование и установили: свекла способствует снижению давления так же эффективно, как  лекарственные препараты.

В исследовании участвовали люди разного возраста, и оказалось, что наиболее эффективно свекла снижает давление у людей в возрасте 60-70 лет. Ученые установили: свекольный сок способен изменить состав бактерий во рту и понизить систолическое артериальное давление – для этого достаточно ежедневно выпивать по одной чашке сока. Причем эффект от сока может длиться еще долгое время после его приема.

Когда вы едите свеклу или её сок, вы получаете нитраты, которые полезные бактерии во рту преобразуют в нитриты. Богатая нитритами слюна проглатывается, где в желудке превращается в оксид азота,

- цитирует слова диетолога Сони Анджелоне planet-today.ru.

Свекла и листовая зелень способствует поддержанию здоровой микрофлоры полости рта и предотвращает рост вредоносных бактерий, расслаблению и расширению кровеносных сосудов – а это помогает контролировать давление. Кроме того, благодаря свекольному соку улучшается процесс пищеварения, снижается риск хронических заболеваний (рак толстой кишки, диабет, сердечно-сосудистые заболевания).

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv