Ученые: ощущение усталости сразу после пробуждения может говорить о проблемах с психикой

Иранские ученые сообщили, что ощущение усталости сразу после пробуждения может говорить о проблемах с психикой. Парадоксальная бессонница может быть признаком тревожного и депрессивного расстройств. Об этом сообщается в ScienceDirect.

Эти заболевания сопровождаются чрезмерной активацией нервной системы, так как тревога и депрессия провоцируют чрезмерную выработку кортизола — гормона стресса. Также у пациентов с такими расстройствами появляются навязчивые мысли, которые могут привести к нарушениям циркадных ритмов.

Чтобы избежать негативного влияния ученые рекомендуют создать комфортную атмосферу для сна, а также посещать когнитивно-поведенческую терапию.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».