Ученые расшифровали код младенческого сна

Долгое время движения младенцев во сне — вздрагивания и гримасы — считались главным источником данных для ученых. Однако команда из Университета Суррея под руководством Евы Виннебек доказала, что секрет развития мозга скрыт не в шевелениях, а в периодах полной неподвижности. Исследование, охватившее более 35 тысяч часов наблюдений, опубликовано в журнале SLEEP.

Для чистоты эксперимента ученые отказались от неудобных лабораторных датчиков и электродов, использовав актиграфию — компактные сенсоры на лодыжках детей. В течение года 152 младенца спали дома в привычной обстановке, пока устройства фиксировали каждый их вздох. Анализ показал, что паузы между движениями — это не просто тишина, а четкий ритм, отражающий структуру созревающего сна.

Выяснилось, что циклы активности и покоя у детей длятся около часа, постепенно удлиняясь по мере роста. Любопытно, что у годовалых детей на грудном вскармливании фазы сна оказались более продолжительными. Исследователи связывают это с гормонами мелатонином и кортизолом, которые передаются с молоком матери и помогают настраивать биологические часы ребенка.

Этот метод домашнего мониторинга открывает медикам новые возможности. Простые датчики позволяют выявлять отклонения в развитии нервной системы на самых ранних этапах, не нарушая комфорт семьи. Ученые уверены: понимание этих скрытых ритмов поможет лучше изучить, как формируется человеческий мозг в первый год жизни.